시간에 쫒기는 청소년들
어찌보면 한 인간의 가장 아름답고, 자유로워야 할 청소년 시기, 친구 또는 가족들과 재미있는 놀이, 스포츠활동, 여행등을 통해 잊지못할 추억을 만들고, 가족애와 공동체의식, 책임감등 한 사람으로서 살아가면서 필요한 인격을 형성하는 중요한 시기이다.
무한경쟁 시대를 대비해야 한다는 부모들의 강박증에 가까운 보챔으로 초등학교 때부터 시작되는 학원생활, 웬만한 고등학생의 하루 일정과 비슷할 정도로 타이트하다.
이들에게는 오직 남들보다 더 많이 배워야 하고, 더 많이 알아야 한다는 생각밖에는 없는 것 같다.
청소년들의 감성과 감정에 대한 배려가 전혀 없는 것이다.
누구를 탓할 것인가 ? 그렇게 밖에 할 수 없게끔 만든 사회를 탓해야 하는가 ? 아니면 부모의 욕심을 탓해야 하는가 ? 정답은 없는것 같다.
하지만 분명한 사실은 청소년들은 고통받고 있다는 것이다. 무료축구중계
대안은 없는 것인가 ?
대안이 전혀 없는 것은 아닌것 같다.
초등학교 때부터 시작되는 모든 계획이 대학 입시에 맞추어져 있으니 대학 입시 규정을 조정하면 될 일이다. 실시간스포츠중계
한 때 대학 잆시 과목에서 한국사를 배제하고 벌어진 일들, 안중근 의사가 누구이고 무엇을 했는지 모르는 학생들이 많아지니 부랴부랴 대학 입시 과목에 한국사를 다시 포함시켰듯이 대학 입시 과목 또는 내신점수에 체육활동에 대한 비율을 높이는 것이다.
이를테면 한가지 이상의 스포츠 종목을 선택하게 하고, 스포츠 활동에 대한 기록을 제시하도록 하는 것이다.
반 강제적인 것 같지만 그렇게 해서라도 청소년기 학생들이 잠시나마 스포츠 활동을 할 수 있도록 하는 것도 하나의 방법일 것 같다.
최근 유명 스포츠 스타들이 운영하는 농구교실, 축구교실 같은 프로그램은 더 많이 활성화 된다면 좋을 것 같다.
미국이나 영국등 선진국에서 배출되는 유명한 과학자, IT기업가등을 보면 좋아하고 즐기는 스포츠 한 개 정도는 있는 것을 볼 수 있다. 실시간축구증계
청소년기 스포츠 활동의 필요성
청소년기 체육활동을 통해서 체력을 강화하는 것은 평생의 자산이 된다.
건축물을 지을 때도 기초공사가 중요한 것처럼 청소년기는 자신의 삶을 건강하게 살아가는 데 매우 중요한 기초를 닦는 시기다.
청소년 시기에 규칙적인 운동을 하면 근육의 부피가 커지고, 근력이 향상되고, 심장의 크기가 커진다. 또 신경 기능과 신체 동작의 협응 능력이 길러져 신속하고 정확한 동작이 가능하다. 이 과정에서 위험한 상황에 대처하는 능력도 자연스럽게 길러진다.
청소년기의 체육활동은 비만을 예방하거나 적정한 체중을 유지하도록 돕는다.
운동을 통해 소모하는 칼로리의 양보다 음식물을 통해 얻는 칼로리의 양이 많아지게 되면, 몸 안에 지방이 쌓여 체중이 늘고, 이런 불균형이 계속되면 비만으로 이어진다.
청소년기의 비만 문제는 성인이 되어 고혈압, 당뇨, 암 등의 성인병으로 연결될 가능성이 매우 높다. 스포츠활동은 청소년들이 규칙적으로 신체활동에 참여하게 함으로써 자신의 체중을 조절하고 체지방의 비율을 감소시키는 효과와 비만과 성인병에 대한 지식을 제공해 자신의 건강 상태에 따른 운동을 스스로 계획하고 실천하는 것을 돕는다.
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